第3024章 爆发力训练 (第1/3页)

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“感觉怎么样？“林雅诗关心地问道。

“累死了，但很充实，“宋雨晴喝着牛奶，“秦先生的训练强度真不是盖的。“

“你会慢慢适应的，“林雅诗说道，“我刚开始的时候比你还惨，现在不是也坚持下来了。“

吃完早餐，三人各自回房休息。宋雨晴刚躺到床上，就沉沉睡去。

下午三点，宋雨晴被闹钟叫醒。她起床活动了一下，发现全身的肌肉都酸痛得厉害。

“这就是延迟性肌肉酸痛，“她苦笑着自言自语，“看来下午的训练又要受罪了。“

她换上运动装，来到后院的训练场。秦渊和林雅诗已经在那里等着了。

“下午我们进行技术训练，“秦渊说道，“先教你们一些基础的格斗步法和身位移动。“

接下来的两个小时，秦渊详细讲解和示范了各种格斗技巧。宋雨晴学得非常认真，虽然身体还很酸痛，但她一点都不想错过这个学习的机会。

训练结束后，已经是傍晚五点半。三人各自回房洗澡换衣服，准备吃晚饭。

宋雨晴洗完澡，换上一件宽松的t恤和短裤，头发还湿漉漉的。她走出房间，准备去楼下吹干头发。

就在她走到楼梯口的时候，对面秦渊的房门突然打开了。

秦渊刚洗完澡，身上只围着一条白色的浴巾，露出结实的胸肌和腹肌。他头发还在滴水，身上还带着沐浴露的清香。

两人在走廊里不期而遇，都愣住了。

宋雨晴的脸瞬间红了，她慌忙转过身去，“对对不起，我不是故意的“

秦渊也有些尴尬，“是我忘记拿衣服了，我马上回房间换。“

他快速转身回到房间，关上了门。

宋雨晴靠在墙上，感觉心跳得厉害。虽然只是短短几秒钟，但秦渊那完美的身材在她脑海中留下了深刻的印象。那些肌肉线条，既不夸张，又充满了力量感，完全是经过实战磨练出来的身体。

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